2022년 07월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 11일:
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2011 kcal
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지방: 45.13g | 단백질: 89.53g | 탄수화물: 314.87g.
아침 식사: 현미밥, 계란후라이, 콩자반, 오이무침, 풋고추, 된장, 조미김, 사과. 점심 식사: 깍두기, 멸치국수. 저녁 식사: 깻잎장아찌, 두부조림, 잡채, 어묵조림, 물미역, 양배추찜, 콩나물무침, 으깬 감자, 김치, 계란후라이, 시래기된장국, 밥, 생선 구이. 간식/기타: 천도복숭아, 홈플러스 카페라떼. 더보기
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안정된 체중
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