2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 72.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
|
2678 kcal
|
지방: 65.07g | 단백질: 142.05g | 탄수화물: 139.59g.
아침 식사: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 양파, 깐풍기, 짜장면. 저녁 식사: 카베르네 소비뇽 와인, KFC 블랙라벨치킨, 불고기, 열무김치, 콩밥. 간식/기타: Vitahalo 온가족 생 유산균, 펩시 펩시 제로 슈거 라임향, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|