2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115.5 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1872 kcal
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지방: 101.39g | 단백질: 56.18g | 탄수화물: 215.14g.
아침 식사: Whole Foods Market Dry Roasted & Unsalted Almonds, Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter. 점심 식사: Domex Superfresh Growers Rainier Cherries, Cucumber (with Peel), Pure Heart Seedless Watermelon, Cooked Immature Lima Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Chicken Super Soup, Costco Beefsteak Tomato, Duke's Mayonnaise, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon, Sunbeam Giant White Bread. 간식/기타: Dave's Killer Bread Good Seed Bread, Butter (Salted), Voortman Vanilla Wafers, Russell Stover Sugar Free Peanut Butter Cups, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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