khj-016(밥반선생)님의 저널, 2022년 07월 6일

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✌️

49.2 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 6.3 kg 감소하기

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급빠쌤 납십니다~!✌🏻

2022년 07월 5일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미

😃

2022년 07월 5일 작성이: howtoday

언빌리러블~~~!! 넘사벽이십니다👏 어제 저녁 안드셨어요?!

2022년 07월 5일 작성이: soojin914

와우, 레알 프로급빠샘 ㅋㅋ

2022년 07월 5일 작성이: suen417

냐미님, 핫투데이님, 수진님, 수엔님~ 식단양조절과 스피닝 효과가 큰거 같아요~😄 낮에 콩칼 반만 먹은거도 그렇고, 저녁피드는 안올렸는데, 운동 끝나고 편의점에서 사온 닥터유단백질바+삶계1 먹었어요~ 이게 제법 크고 묵직한데 단백질 24g이라 돼있어서 냉큼 집어왔는데, 274kcal이더라는...ㅎㅎ 근데, 포만감도 단백질도 좋은데, 씹는게 힘들고 너무 달아서 담엔 안사려고요~😁

2022년 07월 5일 작성이: khj-016(밥반선생)


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