2022년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 5일:
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1460 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 61.10g | 탄수화물: 236.79g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, Kid-O 키도 버터향&레몬향 크래커 샌드위치. 점심 식사: 오이지무침, 건새우볶음, 콩나물무침, 야쿠르트 야쿠르트, 고구마전, 오이고추, 김치, 갈치구이, 소고기무국, 밥. 저녁 식사: 아워홈 미인면 동치미육수, 야채샐러드 (드레싱없이), 크라운 참크래커, 키도 크리미 버터향 크래커 샌드위치, 과일 참외. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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