2022년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 6일:
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1465 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 44.93g | 탄수화물: 214.40g.
아침 식사: 크라운 참크래커, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈소스, 해초미인 비빔소스, 미역국수, 서브웨이 에그마요 샌드위치. 저녁 식사: 과일 참외, 롯데 김치치즈밥김밥. 간식/기타: 크라운 참크래커, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 서브웨이 에그마요 샌드위치. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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