2022년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 4일:
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2148 kcal
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지방: 40.15g | 단백질: 72.13g | 탄수화물: 381.22g.
아침 식사: 커피, 사과, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈, Wasa Light Rye Crispbread. 점심 식사: 콩자반, 일미무침, 배추나물, 아귀, 자연드림 채소듬뿍카레 순한맛, 현미밥. 저녁 식사: 콩자반, 조미김, 배추나물, 일미무침, 순두부찌개, 현미밥. 간식/기타: 송편, 바나나, 천하장사 천하장사 (28g). 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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