2022년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 3일:
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3307 kcal
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지방: 175.76g | 단백질: 153.87g | 탄수화물: 262.50g.
아침 식사: 福圓號 蔓越莓饅頭, 鮪魚蛋吐司, 7-11 熱美式(大), 水煮蛋. 점심 식사: 吳寶春 荔枝玫瑰麵包, 小黃瓜, 水煮蛋, 7-11 韓式起司辣炒年糕, 全家 明洞魚板, 農心 (NONG SHIM) 辛炒麵. 저녁 식사: 三杯雞, Costco 排骨, 貢丸, 西瓜, 炒高麗菜, 芥蘭 (煮熟). 간식/기타: 山田村一 草莓果粒三文治冰淇淋, 蛋餅, 玉米蛋餅, 鳳梨, 山田村一 超濃巧克力三文治冰淇淋, 李子, 火龍果, 紅龍 香脆雞球, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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