2022년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 2일:
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3155 kcal
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지방: 138.66g | 단백질: 127.77g | 탄수화물: 294.13g.
아침 식사: 香蕉, 水煮蛋, 勝好-減糖雜糧燕麥貝果, 笑牛 低脂乾酪切片, 生發號 鹹蛋黃金沙醬, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬. 점심 식사: 福圓號 芋頭饅頭, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包. 저녁 식사: 貢丸, 豬排骨, 吳郭魚, 蚵仔煎, 五花肉, 全聯 彩色甜椒絲, 青椒, 花枝. 간식/기타: 山田村一 超濃巧克力三文治冰淇淋, 木瓜, 全聯 鳳梨, 山田村一 草莓果粒三文治冰淇淋, 蘋果（去皮）. 더보기
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2842 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 4 분, Apple Health - 22 시간 56 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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