2022년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 29일:
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2227 kcal
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지방: 57.46g | 단백질: 74.20g | 탄수화물: 361.41g.
아침 식사: 사과, 방울 토마토, 조미김, 된장, 삶은 계란, 일미무침, 열무무침, 마늘쫑볶음, 두부, 현미밥. 점심 식사: 마담로익 크림치즈, 동서식품 프리마, 커피, 사과, 삶은 계란, 삶은감자, 하루견과 하루견과 블루베리. 저녁 식사: 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 노브랜드 메밀소바, 올가 안심돈가스. 간식/기타: 바나나, 호밀빵, 단팥빵, 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g). 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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