2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1559 kcal
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지방: 53.32g | 단백질: 58.10g | 탄수화물: 212.04g.
아침 식사: Honey , 테스코 테스코 블루베리, 티젠 콤부차, Quaker 오트밀 오리지널, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트, Peanut Butter, 마이프로틴 Organic Cacao Nibs, California Gold Nutrition LactoBif Probiotics. 저녁 식사: 샐러딩 리코타 치즈 샐러드. 간식/기타: 통밀로만 통밀식빵, 언리미트 김치맛 만두, 닥터유 단백질바, 피코크 호떡. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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