2022년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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1992 kcal
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지방: 81.68g | 단백질: 95.16g | 탄수화물: 211.10g.
아침 식사: 火龍果, 田食原 什錦十穀麥片, 田食原 紫心冰烤地瓜, 水煮蛋, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 점심 식사: 蘋果（去皮）. 저녁 식사: 清原 嫩仙草凍, 烤馬鈴薯（吃皮）, 全家 珍珠地瓜圓燒仙草, 美味堂 豬耳頭皮絲, 麥味登 歐姆蛋, 溏心蛋, 青花菜, 炒空心菜, 烤魚柳或魚條（有粉漿或麵包糠）, 卜蜂 泰式綠咖喱燴飯, Costco 泰式打拋豬肉. 더보기
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2726 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기
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안정된 체중
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