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1721 kcal
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지방: 58.94g | 단백질: 119.46g | 탄수화물: 185.15g.
아침 식사: 嘉鄉 無糖豆漿, 田食原 紫心冰烤地瓜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 水煮蛋, 田食原 什錦十穀麥片, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 점심 식사: 蘋果（去皮）, Mother Earth 紐西蘭奇亞籽花生醬, 生發號 鹹蛋黃金沙醬, Big john 黃金黑麥-優格鳳梨, 巨峰葡萄. 저녁 식사: 大漢 傳統板豆腐, 爭鮮 北海道生干貝, 爭鮮 生干貝握壽司, 爭鮮 甜蝦, 爭鮮 鮪魚生魚片, 炒茄子, 爭鮮 秋葵, 炒南瓜, 空心菜, 鯛魚, 全聯 豬耳頭皮絲, 青椒, 雪白菇, 苦瓜, 全聯 黑木耳, 青江菜. 간식/기타: 小當家 泰國-布朗尼脆片餅乾, 嘉鄉 無糖豆漿. 더보기
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