2022년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 27일:
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2249 kcal
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지방: 65.80g | 단백질: 100.51g | 탄수화물: 317.78g.
아침 식사: 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 야쿠르트, 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 삶은감자. 점심 식사: 콩나물국, 호박나물, 김치, 콩자반, 마카로니 또는 파스타 샐러드, 김구이, 콩나물, 계란찜, 코다리조림, 공기밥. 저녁 식사: 피자헛 (Pizza Hut) 오이피클, 달걀, 파리바게트 아시안 볶음누들. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 과일 참외, 에스프레소 커피, 해태 아이비 (23g). 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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