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이번주도 잘 빠졌다
다이어트 중간 점검도 하고
오늘 하루는 맛있는것도 먹을 예정
73kg까지 빼보고 더할지말지 잘 선택해보자
다음주는 1900칼로리
화이팅~
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74.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 26일:
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2127 kcal
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지방: 58.86g | 단백질: 129.92g | 탄수화물: 262.44g.
아침 식사: 미주라 요거트 비스켓. 점심 식사: 미트리 소고기 스테이크 오리지널, 잇메이트 소고기볼, 밥. 간식/기타: 피코크 스윗앤스파이시 폭립, 밥. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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