2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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2636 kcal
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지방: 88.14g | 단백질: 94.11g | 탄수화물: 374.79g.
아침 식사: 統一生機 有機奇亞籽, 阿奇儂 沖繩黑糖肉桂捲, 麥當勞 (McDonald's) 巧克力可頌, Miopane 鹽可頌奶油捲, 蕎拉燕麥 裸食燕麥脆片（巧克力）, 田食原 紫心冰烤地瓜, 好媽媽 水煮鮪魚罐頭, 藍莓, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 林鳳營 希臘式優格（無加糖）. 점심 식사: 蘋果（去皮）, 巨峰葡萄, 火龍果, 向陽房 芋頭麻糬地瓜燒. 저녁 식사: 百頁豆腐, 綠野農莊 鹹酥雞, 煎餅, 愛上新鮮 三杯杏鮑菇, 媽媽魚 鮭魚炒飯, 甜不辣, 炒高麗菜, 鼎泰豐 黃金流沙包, 壽滿趣 花椰米珍珠丸, 中山招待所 干貝蝦醬蘿蔔糕, 油爆蝦, 金品 蟹黃風味燒賣, 添好運 牛肉腸粉, 宏裕行 蛋黃芋丸, 義美 叉燒包. 간식/기타: 嘉鄉 無糖豆漿. 더보기
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2797 kcal
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운동:
줄넘기 - 1 시간 6 분, Apple Health - 22 시간 54 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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