2022년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 24일:
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1657 kcal
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지방: 55.47g | 단백질: 69.53g | 탄수화물: 230.38g.
아침 식사: 커피, 사과, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은감자, 삶은 계란, 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 감자, 된장, 대파, 두부, 파절이, 소갈비살, 콩자반, 열무무침, 현미밥. 저녁 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 크래프트 싱글즈, 사과, 야쿠르트 야쿠르트, 마담로익 크림치즈, 삶은 계란, 삶은감자. 간식/기타: 과일 참외. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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