2022년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 20일:
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1824 kcal
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지방: 63.76g | 단백질: 124.15g | 탄수화물: 199.33g.
아침 식사: 红烧猪蹄, 笨笨 全麦卷饼, 黄瓜/青瓜（去皮）, 牛里脊肉（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 总统 车打芝士片, 笨笨 全麦卷饼, 总统 涂抹干酪菌菇味. 점심 식사: 地瓜叶, 西兰花, Beretta 黑胡椒牛肉片, 橄榄油, 鸡蛋, 蒲烧鳗鱼, 盖亚农场 五色糙米. 저녁 식사: PB2 脱脂花生粉, Pic's 花生酱, 金针菇, 茄子. 간식/기타: 九制同享 话梅, 白砂糖（颗粒状或块状）, 梅之屋 梅肉, 百佳 李子, 桃子, 蕃茄, 味全 草莓牛奶饮品. 더보기
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안정된 체중
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