2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 72.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
|
2142 kcal
|
지방: 92.06g | 단백질: 170.06g | 탄수화물: 201.34g.
아침 식사: 계란말이, 양상추. 점심 식사: 콩자반, 비비고 육개장, 깍두기, 연어구이. 저녁 식사: 소곱창, 부추, 놀부 부대찌개, 깍두기. 간식/기타: 커클랜드 프로틴바(쿠키앤크림), 스키니피그 초콜릿, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 롯데 드림카카오82%, 웰치스 웰치 제로 오렌지맛, 롯데칠성음료 깨수깡. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|