2022년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 18일:
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2270 kcal
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지방: 104.84g | 단백질: 92.63g | 탄수화물: 241.09g.
아침 식사: 하루견과 하루견과 블루베리, 맥도날드 (McDonald's) 아이스 카페라떼, 맥도날드 (McDonald's) 베이컨 에그 맥머핀, 맥도날드 (McDonald's) 해쉬 브라운. 점심 식사: 마늘, 파절이, 대파, 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 현미밥. 저녁 식사: 야쿠르트 야쿠르트, 하루견과 하루견과 블루베리, 군고구마. 간식/기타: 강냉이, 야쿠르트 야쿠르트, 사과. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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