2022년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 17일:
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2450 kcal
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지방: 87.68g | 단백질: 234.71g | 탄수화물: 173.14g.
아침 식사: 아메리카노, 맥도날드 (McDonald's) 에그맥머핀, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음). 점심 식사: 김밥, 일반 와플, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 방울 토마토. 저녁 식사: 어묵볶음, 돼지고기 구이 (살코기만 먹음), 고추장불고기, 차조밥. 간식/기타: 해태 쌍쌍바 (67ml), 미역국, 하림 팝콘치킨, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 스포맥스 스파르탄 부스터. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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