가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
Siegels
저널
2022년 06월 14일
Siegels님의 저널, 2022년 06월 14일
Siegels 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2022년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
65.8 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
.
남은양:
2.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2022년 06월 14일:
743 kcal
지방: 32.88g | 단백질: 33.53g | 탄수화물: 76.11g.
아침 식사:
Whole Milk.
점심 식사:
White Rice, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Beef Steak.
더보기
1999 kcal
운동:
휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분.
더보기
주 4.4 kg 감소하기
18명이 응원합니다
응원하기
댓글
Nice drop!
2022년 06월 14일 작성이:
morganstuart
Woohoo!!! 👀 📉 💪 💯
2022년 06월 14일 작성이:
3dkids2
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
Siegels님의 체중기록
전체 내역보기