2022년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 9일:
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824 kcal
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지방: 52.54g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 35.55g.
점심 식사: 코스트코 호두, 라스카스 크림치즈, 요그앤오트 그릭요거트, 강낭콩 (통조림), 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 올리브, 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 파프리카, 코스트코 냉동 그린 아스파라거스, 싸리재 서리태가루, 달걀, 들깨가루, 양파, 소고기등심. 저녁 식사: 요그앤오트 그릭요거트, 상추, 고등어구이. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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