류블ㄹㅣ님의 저널, 2022년 06월 11일

2022년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
41.6 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 11일:
789 kcal 지방: 48.69g | 단백질: 49.55g | 탄수화물: 37.60g.   점심 식사: 다향오리 훈제슬라이스 , 라스카스 크림치즈, 요그앤오트 그릭요거트, 코스트코 호두, 소고기등심, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 양파, 서브웨이 아보카도, 서브웨이 위트, 서브웨이 터키 샐러드, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 샐러드. 저녁 식사: 올리브, 요그앤오트 그릭요거트, 서브웨이 로티세리 바비큐 치킨 샐러드, 이마트 아보카도. 더보기
1400 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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