2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
40.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
|
820 kcal
|
지방: 56.55g | 단백질: 54.26g | 탄수화물: 29.72g.
점심 식사: 요그앤오트 그릭요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, 감동란 감동란, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 호두, 파프리카, 상추, 셀러리, 싸리재 서리태가루, 들깨가루, 토마토, 임연수. 저녁 식사: 시금치, 양상추, 라스카스 크림치즈, 달걀, 토마토, 이마트 아보카도, 요그앤오트 그릭요거트, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|