2022년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 13일:
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1494 kcal
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지방: 45.68g | 단백질: 54.14g | 탄수화물: 222.80g.
아침 식사: 삶은 계란, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스. 점심 식사: 두부, 된장찌개, 일미무침, 시금치나물, 콩나물무침, 현미밥. 저녁 식사: 홈메이드 요거트, 샐러드판다 리코타 샐러드. 간식/기타: 야쿠르트 야쿠르트, 천하장사 천하장사 (28g), 초당옥수수, 강냉이. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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