2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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2218 kcal
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지방: 58.93g | 단백질: 183.02g | 탄수화물: 293.84g.
아침 식사: Quest Hero Chocolate Peanut Butter, Syrup, Rice Krispies, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 점심 식사: Blackberries, America's Choice California Navel Oranges, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Quest Snickerdoodle Protein Cookie. 저녁 식사: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Kiwi Fruit, Mighties Kiwi, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Sunkist Navel Orange, Great Value Original Beef Jerky, Essential Everyday Peppered Beef Jerky, 365 Multi-Vitamin Gummies, Walgreens Multivitamin Gummies, Cosmic Crisp Apple. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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