2022년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 8일:
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3308 kcal
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지방: 119.43g | 단백질: 181.30g | 탄수화물: 272.33g.
아침 식사: 블랙 올리브, 얼리브 얼리브 리얼체다 슬라이스 치즈, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 양상추. 점심 식사: 본죽 황태초무침, 열무김치, 탕수육, 삶은계란, 토마토, 소이퀸 콩물. 저녁 식사: 동태탕, 김치, 버섯볶음, 만두튀김, 밥. 간식/기타: KFC 오리지널치킨(넓적다리), KFC 닭껍질 튀김, 카베르네 소비뇽 와인, 킹커피 에스프레소, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, 커클랜드 프로틴바 브라우니(리뉴얼), 브라우니, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 메가커피 아메리카노. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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