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다욧 118일차
11시45분 : 짜파구리,계란후라이
1시 : 사과1/2
4시 : 핫도그 한입
6시 : 통밀샌드위치1/2,저지방우유150ml
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55.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
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981 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 32.21g | 탄수화물: 128.89g.
점심 식사: 계란후라이, 농심 너구리, 농심 짜파게티. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 어린 당근, 상추, 양배추, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵, 계란후라이. 간식/기타: 사과 (껍질 제외). 더보기
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안정된 체중
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