2022년 06월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 7일:
|
1395 kcal
|
지방: 29.14g | 단백질: 85.88g | 탄수화물: 202.59g.
아침 식사: 파프리카, 오렌지, 닭가슴살, 체리, 블루베리. 점심 식사: 고기없는 스파게티와 토마토 소스. 저녁 식사: 파프리카, 가지나물, 닭가슴살, 현미밥. 간식/기타: 구워 말린 땅콩 (소금없이), 이삭토스트 햄치즈토스트. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|