2022년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 4일:
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3444 kcal
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지방: 148.11g | 단백질: 130.74g | 탄수화물: 411.62g.
점심 식사: 全家 肉鬆火腿三明治, 田食原 紫心冰烤地瓜, 萬歲牌 無調味綜合果 (28克), 吳寶春 草莓覆盆子果醬, KANU 美式咖啡, 肉桂捲-桂董, 林鳳營 希臘式優格（無加糖）, 水煮蛋. 저녁 식사: 新貴派 清爽檸檬, 蘋果（去皮）, 皮蛋瘦肉粥, 紅燒豆腐, 苦瓜炒蛋, 長豆, 韭菜花, 吳郭魚, 鳳梨, 西瓜. 간식/기타: 麻辣滷干, 奕順軒 切達乳酪狀元餅, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片, Yu-Ki 檸檬夾心餅, 木瓜, 新貴派 清爽檸檬, 福記 辣滷豆乾. 더보기
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2956 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 3 분, Apple Health - 22 시간 57 분. 더보기
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안정된 체중
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