2022년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:
|
1558 kcal
|
지방: 66.34g | 단백질: 82.83g | 탄수화물: 164.91g.
아침 식사: 모시송편, 필라델피아 크림치즈 (20g), 사과, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드. 점심 식사: 우동, 가츠동. 저녁 식사: 아몬드, 폰타나 발사믹 드레싱, 다노 다노 닭가슴살 미니볼 매운맛, 삶은 계란, 잇포레스트 두유그릭요거트, 사과. 간식/기타: 삶은계란. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|