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49에서 49.3으로 살짝 증량..😆
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49.3 kg
지금까지 감소한: 30.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 3일:
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1225 kcal
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지방: 41.00g | 단백질: 69.12g | 탄수화물: 162.84g.
아침 식사: 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 서울우유 고다 슬라이스 치즈, 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. 점심 식사: 양배추, 검은콩가루, 큐원 알룰로스, 다진 마늘, 간장, 고추가루, 대림선 실곤약, 맛있닭 저염닭가슴살, 호박고구마. 저녁 식사: 굿굿잼 굿굿 무설탕 스테비아 딸기잼, 다신샵 통밀당 단백칩 인절미, 그릭요거트, 삶은 병아리콩, 냉동 블루베리. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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