조냥이님의 저널, 2022년 06월 2일

2022년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.9 kg 지금까지 감소한: 4.1 kg. 남은양: 32.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 06월 2일:

1253 kcal

지방: 16.10g | 단백질: 55.86g | 탄수화물: 147.42g. 아침 식사: 계란볶음밥. 점심 식사: 지지고 나이스라이스. 저녁 식사: 청하 청하, 연어초밥, 연어 사시미, 육회. 간식/기타: 찐고구마. 더보기

2611 kcal

운동: 스텝퍼 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

조냥이님의 체중기록