2022년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 29일:
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1947 kcal
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지방: 62.82g | 단백질: 123.93g | 탄수화물: 230.89g.
아침 식사: 켈로그사 프로틴 그래놀라 미숫가루큐브&검정약콩, 매일유업 매일우유 저지방 1%, Bragg 사과식초. 점심 식사: 고추장, 마늘, 김치찌개, 무생채, 삶은 계란, 스팸 스팸 라이트, 잡곡밥. 저녁 식사: 무생채, 배추김치, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 고추맛, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 김치맛. 간식/기타: 농심 새우깡, BSN 신타6 엣지, 과일 참외. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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