2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1598 kcal
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지방: 65.91g | 단백질: 89.54g | 탄수화물: 183.44g.
아침 식사: Big john 100%全麥 優格藍莓麵包, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜 - 四色海藻, 火龍果, KANU 美式咖啡, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 田食原 紫心冰烤地瓜, 蘋果(去皮). 점심 식사: 水煮蛋, 全聯 蜂蜜蛋糕. 저녁 식사: 水煮蛋, 卜蜂 輕食沙拉胸, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 紅蘿蔔, A菜, 青花菜, 芹菜, 菠菜, 櫛瓜, 黃豆芽, RicoRico 日式地獄辣咖哩未來雞-七纖蔬低醣咖哩飯. 간식/기타: 全聯 百香果, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 克寧 核桃燕麥牛乳. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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