2022년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 27일:
|
3140 kcal
|
지방: 143.79g | 단백질: 156.92g | 탄수화물: 245.24g.
아침 식사: 삼립 크래프트 크림치즈 샌드위치, 양상추. 점심 식사: 순대, 어묵볶음, 메추리알, 열무김치, 마요네즈, 상추, 밥, 계란후라이, 홈플러스 김가루, 동원 기름 뺀 참치. 저녁 식사: 제니베이커리 제니쿠키, 치즈팝 고다, 카베르네 소비뇽 와인, 족발, 돈까스, 시금치나물, 연근조림, 계란탕, 김치, 밥, 오뚜기 3분 짜장. 간식/기타: 코카콜라 제로콜라, 곰곰 곰곰 스테비아 초콜릿, CJ 맛밤 (80g), 메가커피 아메리카노, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(리뉴얼), 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). 더보기
|
안정된 체중
|