2022년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 28일:
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1803 kcal
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지방: 51.49g | 단백질: 68.28g | 탄수화물: 266.86g.
아침 식사: 커피, 사과, Wasa Light Rye Crispbread, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 마담로익 크림치즈, 과일 참외. 점심 식사: 조미김, 멸치볶음, 파김치, 콩자반, 깻잎장아찌, 도라지나물, 현미밥, 삶은 계란. 저녁 식사: 단무지, 미소된장국, 오뚜기 옥수수 스프, 양배추 샐러드와 드레싱, 밥, 새우 튀김. 간식/기타: 사과, 매일유업 매일우유 멸균, 천하장사 천하장사 (28g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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