2022년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 25일:
|
3198 kcal
|
지방: 128.41g | 단백질: 177.24g | 탄수화물: 344.08g.
아침 식사: KANU 美式咖啡, 馬可先生 紅莓寶石乳酪麵包, 嘉鄉 無糖豆漿, 壽滿趣 紐西蘭花生醬-顆粒, 全聯 香蕉, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, Zespri 黃金奇異果, 柯克蘭 零脂希臘式優格, 田食原 紫心冰烤地瓜. 점심 식사: 帕波爺爺 爆米花（焦糖）, 全聯 愛文芒果. 저녁 식사: 番茄炒蛋, 白切雞, 白帶魚, 長豆, 蝦仁炒蛋, 小潘 土鳳梨酥. 간식/기타: 奕順軒 楓糖宜蘭餅, 奕順軒 小切達乳酪, 奕順軒 蛋黃酥, 奕順軒 YQ餅, 金沙鹹蛋黃雪花餅, 宜蘭餅 迷你小牛舌(起司). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|