2022년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 12일:
|
1595 kcal
|
지방: 33.57g | 단백질: 62.04g | 탄수화물: 186.60g.
점심 식사: 순두부, 도라지무침, 깍두기, 닭볶음탕, 김치국, 밥. 저녁 식사: 소주 소주, 김밥천국 김밥, 김말이튀김, 순대, 떡볶이. 더보기
|
|
2698 kcal
|
운동:
서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 16 분, 스텝퍼 - 30 분, 휴식 - 17 시간 14 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
|