2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
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2321 kcal
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지방: 89.36g | 단백질: 88.66g | 탄수화물: 212.63g.
아침 식사: 全家 大杯熱美式, 星巴克 (Starbucks) 檸檬塔, 全聯 藍莓乳酪塔, 吳寶春 荔枝玫瑰麵包, 連珍 芋泥球, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 柯克蘭 零脂希臘式優格, Zespri 黃金奇異果, 田食原 紫心冰烤地瓜. 저녁 식사: 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 全聯 豬耳頭皮絲, RicoRico 迷迭檸香未來雞球, 青花菜, 全聯 蒟蒻卷, 黃豆芽, A菜, 櫛瓜, 香菇, 雪白菇. 더보기
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2841 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 줄넘기 - 22 분, Apple Health - 22 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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