Measurements: thigh: 52/3cm arm: 26/7 calf: 34cm waist (top):68/9cm waist (bottom): 71cm
|
58.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
|
836 kcal
|
지방: 40.05g | 단백질: 61.65g | 탄수화물: 68.10g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Siamar Extrato de Soja. 저녁 식사: Gym Chef Abobrinha Grelhada, Quaker Aveia em Flocos, Siamar Extrato de Soja, La Vita Alface Americana, Pumpkin, Egg. 간식/기타: Pilão Café. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|