|
Сегодня день начался с экстренного подъёма и сбора. Нам перенесли зачёт с 15:00 на 11:00. Об изменении предупредили в 9:11. Внимание! Я встала в 9:10 и ехать 2-2,5 часа. Как вам забег?
|
95.8 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
|
1779 kcal
|
지방: 61.44g | 단백질: 40.68g | 탄수화물: 267.34g.
아침 식사: Chipicao Круассан с Кремом Какао, Славянка Золотой Степ (50г), Чай с Сахаром, Campina Йогурт Питьевой Нежный с Соком Клубники. 점심 식사: Славконд Тяну-Ка. 저녁 식사: Владимирский Стандарт Ветчина , Картофельное Пюре, Лидский Квас Хлебный, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец, Зеленый Листовой Салат. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|