❛˓◞˂̵ 냐미님의 저널, 2022년 05월 23일

2022년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
50.2 kg 지금까지 감소한: 29.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 23일:
1065 kcal 지방: 41.36g | 단백질: 63.83g | 탄수화물: 120.87g.   아침 식사: 풀무원 고단백 쌈두부, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박, 양파, 소금, 후추, 레몬즙. 점심 식사: 냉동 블루베리, 삶은 병아리콩, 그릭요거트, 두부 마요, Heinz 노슈가 케첩, 베스틱 닭가슴살 소시지 훈제맛, 통밀가루, 동원 스위트콘, 양파, CJ 행복한 콩 노릇하게 잘 구워지는 단단한 부침두부. 저녁 식사: 파프리카, 흑미밥, 참기름, 대파, 다진 마늘, 간장, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 고추 가루, 가지, 양파, 삶은 계란. 더보기
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댓글 
찌찌뽕♡✌️  
2022년 05월 22일 작성이: khj-016(밥반선생)
잘따라오시는데요??☺️ 
2022년 05월 22일 작성이: khj-016(밥반선생)
아아 밥반님 이런 식으로 따라가고 싶단 얘긴 아니었는데 말이죠ㅋㅋㅋㅠㅠ 근육 무게 증가였으면 좋겠네요 
2022년 05월 22일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미

     
 

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