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늦게 끝난 컨퍼런스 이후, 새벽 기말 과제, 공부 등으로 야식을 먹다 보니, 살이 다시 쪘지만,
다시 빼면 되니까 괜찮다 😊
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61.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 22일:
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707 kcal
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지방: 11.14g | 단백질: 13.67g | 탄수화물: 89.75g.
아침 식사: 롯데삼강 키위, 과일 참외, 풀무원다논 그릭 요거트. 점심 식사: 김밥천국 김밥. 저녁 식사: 피그인더가든 연어포케. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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 댓글
맞아요 찌면 뭐 어때요 남는 게 시간이고 빼면 그만인 걸요~
그런 마인드 좋습니당
2022년 05월 21일 작성이: ❛˓◞˂̵ 냐미
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마지막 말 멋져요. 👍 저도 어제그제 매끼 1000씩 먹고 있지만 집에 가서 빼면 되죠 뭐 ㅎ
2022년 05월 21일 작성이: suen417
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냐미님, 그렇죠 ~ ㅎㅎ 체중, 식단에 대해 강박 관념을 가지게 되면 저만 힘들어지더라고요 😭 기말고사도 다가오고, 지금 일정 자체가 너무 바쁜 상태라서 식단 관리를 할 여유가 없는데 말이죠.. ㅠㅠ
2022년 05월 21일 작성이: HGemmac
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Suen417님, 맞아요~ ㅎㅎ 지금은 마음껏 먹고, 즐기세요!! 😁😆 이렇게 생각만 바꿔줘도, 마음의 여유가 생기고, 가뿐해지더라고요!
2022년 05월 21일 작성이: HGemmac
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