2022년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.4 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 21일:
|
1691 kcal
|
지방: 49.77g | 단백질: 62.47g | 탄수화물: 251.91g.
아침 식사: 천하장사 천하장사 (28g), 삶은 계란, 야쿠르트 멀티비타 프로바이오틱스, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 군고구마, 커피. 점심 식사: 일미무침, 깻잎장아찌, 어묵조림, 파김치, 현미밥, 조미김, 사조 사조참치 마일드, 취나물무침. 저녁 식사: 매일유업 매일우유 멸균, 사과, 군고구마, 하루견과 하루견과 블루베리, 꿀, 핀크리스프 오리지널. 간식/기타: 천하장사 천하장사 프리미엄 (28g). 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
 댓글
Wishing you a wonderful weekend HBD💫, keep on crushing maintenance💪🏾🥗
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|