Siegels님의 저널, 2022년 05월 20일

Hardly seems possible

64.3 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 20일:

1719 kcal

지방: 71.85g | 단백질: 156.78g | 탄수화물: 118.47g. 아침 식사: Kroger 2% Reduced Fat Milk. 점심 식사: Campbell's Roasted Red Pepper & Smoked Gouda Bisque, Signature Cafe Chicken Enchilada Soup, Fresh & Easy BBQ Chicken, Arby's Chicken Slider. 저녁 식사: Fresh & Easy BBQ Chicken, Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad, Hummus , Shrimp. 간식/기타: Great Value Mixed Nuts, Butter Pound Cake . 더보기

1955 kcal

운동: 휴식 - 15 시간 38 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 헬스 - 32 분. 더보기

주 12.1 kg 감소하기

52명이 응원합니다 응원하기

nice 👍. it's all possible 🙂💯

2022년 05월 20일 작성이: Kayslildragon

Excellent!

2022년 05월 20일 작성이: -MorticiaAddams

Boom!

2022년 05월 20일 작성이: jengetfit123

Bodies are weird. 👍🏼💪🏼

2022년 05월 20일 작성이: davidsprincess

Congratulations 🎉🎊

2022년 05월 20일 작성이: CHUME-😎

I like taking the win, no questions asked! :-)

2022년 05월 20일 작성이: LivinBreezy

U know how it's done🤙🏽

2022년 05월 20일 작성이: acomandr

Great Work!

2022년 05월 20일 작성이: DarcNKS

congratulations Siegel

2022년 05월 20일 작성이: buenitabishop

Congratulations 🎉

2022년 05월 20일 작성이: CrazyLupieLife

Always take the win! Let's go!

2022년 05월 21일 작성이: jimmiepop

great loss. well done

2022년 05월 21일 작성이: sugarplum_

That's awesome! Congrats! 👀 📉

2022년 05월 21일 작성이: 3dkids2

good 👍

2022년 05월 21일 작성이: Jule Go !

Hi everyone. Heading home from another weekend in new orleans. That'll show tomorrow for sure. Back on the wagon with healthier habits at home.

2022년 05월 23일 작성이: Siegels


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