2022년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.9 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 45.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 19일:
|
1681 kcal
|
지방: 71.86g | 단백질: 46.99g | 탄수화물: 221.85g.
아침 식사: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Банан, Зеленый Чай, Ашан Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Свитлогорье Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Сухари, Огурец, Щавелевый Суп. 간식/기타: Свитлогорье Мороженое Двухслойное Пломбир Ванильный и Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Колбаса Докторская, Хлеб Черный. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|