2022년 05월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 14일:
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731 kcal
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지방: 36.97g | 단백질: 60.26g | 탄수화물: 44.93g.
점심 식사: 다노샵 오트밀 그래놀라, 야채샐러드 (드레싱없이), BelGioioso 리코타치즈, 콜라비, 싸리재 서리태가루, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 비트, 오이, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 달걀, 라스카스 크림치즈. 저녁 식사: 커클랜드 마카다미아, 베르니 바질페스토, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 코스트코 냉동새우, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음). 더보기
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