2022년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 05월 15일:
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748 kcal
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지방: 38.55g | 단백질: 61.62g | 탄수화물: 43.39g.
아침 식사: 아메리카노. 점심 식사: 다노샵 오트밀 그래놀라, 양파, 싸리재 서리태가루, 메스테마허 월넛 프로틴 브레드, 오이, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 콜라비, 싸리재 흑임자깨가루, 들깨가루, 표고버섯, 이마트 아보카도, 주키니/서양애호박(소금, 물기제거, 조리, 삶음), 라스카스 크림치즈. 저녁 식사: 임연수, 고등어구이, 청양고추, 상추. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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